תגית: תרגילים קלים בבית

גם בתקופת מלחמה – אפשר ורצוי להמשיך לזוז! אימוני כושר ביתיים לנשים, עם וללא ציוד, כולל תרגילים שמתאימים גם לילדים. בואי לגלות איך לשמור על הגוף והאנרגיה – גם כשנשארים בבית.